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O Planner Fitness é ideal para te ajudar na organização da sua vida saudável. Com ele você pode controlar toda a sua rotina alimentar e de exercícios, de maneira simples e fácil.
- 180 Páginas
- Informações pessoais com meta
- Foto do início
- Acompanhamento de Medidas
- Lista de compras
- Programa de exercícios
- Acompanhamento de hábitos
- Atividades físicas
- Alimentação
- Divisórias mensais
Com espiral branco, todos possuem capa dura e uma boa gramatura. Qualidade e refinamento que transmitem personalidade no seu caderno.
Os produtos FábriCaderno são da mais alta qualidade, te oferecem a possibilidade de os personalizar à sua maneira para o uso no seu dia a dia. Com capas extremamente rígidas e um acabamento primoroso, eles transmitem personalidade e refinamento.
ESPECIFICAÇÕES:
180 Páginas
Espiral Branco
Capa Dura
Formato: 150 mm x 210 mm
Capa e contracapa: 190g/m2 (1.9 mm)
Folhas Internas: papel off-set 75g/m2
