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Descrição

O Planner Fitness é ideal para te ajudar na organização da sua vida saudável. Com ele você pode controlar toda a sua rotina alimentar e de exercícios, de maneira simples e fácil.

 

- 180 Páginas

- Informações pessoais com meta

- Foto do início

- Acompanhamento de Medidas

- Lista de compras

- Programa de exercícios

- Acompanhamento de hábitos

- Atividades físicas

- Alimentação

- Divisórias mensais

 

Com espiral branco, todos possuem capa dura e uma boa gramatura. Qualidade e refinamento que transmitem personalidade no seu caderno.

Os produtos FábriCaderno são da mais alta qualidade, te oferecem a possibilidade de os personalizar à sua maneira para o uso no seu dia a dia. Com capas extremamente rígidas e um acabamento primoroso, eles transmitem personalidade e refinamento.

 

ESPECIFICAÇÕES:

 

180 Páginas

Espiral Branco

Capa Dura 

Formato: 150 mm x 210 mm 

Capa e contracapa: 190g/m2 (1.9 mm)

Folhas Internas: papel off-set 75g/m2